Crossfit, özel bir antrenman şeklidir. Fitness hareketlerinin daha yoğun bir şekilde yapıldığı ve sürekli tekrar edildiği bir program da diyebiliriz. Crossfit, bölgesel bir çalışma şeklinden ziyade neredeyse vücudun tamamını çalıştırıran egzersızlerın tumudur.