Skip to content Skip to footer

Fonksiyonel Antreman

Started on Mayıs 19, 2024

Fonksiyonel antrenman, vücudun işlevsellik kazanmasını amaçlayan hareketlerden oluşan bir antrenman disiplinidir. Aynı anda birçok kas grubunu çalıştırarak tüm vücudu kuvvetlendiren hareketlerle kuvvet, esneklik, mobilizasyon, koordinasyon ve kardiyovasküler sisteminizi geliştiren egzersizlerdir.

1 Comment

  • Ceren
    Posted Haziran 13, 2023 at 8:09 pm

    Asla spor yapamam/zayıflayamam dedigim günlerde Ulas Hoca’yla yollarimiz kesisti. Spor sadece spor degildir demisti; gercekten yasam tarzim oldu. Ulaş Hoca sayesinde hamileligimde de programli ve kontrollü olarak spor yaptim. Motive edici, profesyonel, disiplinli, destekleyici bir Hoca! Yillardan beri kendisiyle calisma imkani buldugum icin cok cok mutluyum. Sadece bedenimi degil; zihnimi egitmemde destekcim; kendisine minnettarim!

Leave a comment